Kuidas muutub teie tervis, kui sööte regulaarselt ube?
Oad alandavad kolesteroolitaset, normaliseerivad vererõhku ja vähendavad 2. tüüpi diabeedi riski.
Need on rikkad raua ja foolhappe poolest ning hoiavad soolestiku mikrofloorat tervena.
Oad tugevdavad immuunsüsteemi, reguleerivad soolestiku tööd ja annavad pikaajalise täiskõhutunde.
Need on taimne valk, mis sobib ideaalselt taimetoitlastele ja aitab stabiliseerida veresuhkru taset.